27年度第2回Ｕ‐15女子東海トレセン
9月26・27日と清水ナショナルトレーニングセンター(J‐step)でおこなわれた、
今年度第2回目のU-15女子東海トレセンに帯同してきました。
こちらを出る時には秋晴れの良い天気でしたが、
現地に到着すると怪しい空模様・・・。
ほとんどの選手は2回目という事もあり、リラックスムードの選手たち。
トレセンフタッフの紹介や注意事項の説明がありトレーニング開始です。
今回のテーマは「攻撃」です。
東西のコートに分かれてトレーニング開始です。
そして私も東ピッチ、西ピッチとウォーキングしながら巡回です。
26日は午後から開始という事もあり、
何事も無く、トレーニングを終えることができました。
さて夕食の時間。
facebookにもアップしたのですが、
女子といえどもアスリートは食事も重要です。
正しい食事(栄養補給)は体力回復＆障害予防＝パフォーマンスアップ！！
に繋がります。
ましてや成長期の子どもたちは体を作るために、
しっかりと食事をとらなければなりません。
しかし大人は食べ過ぎてはダメ。
でも美味しそうだったので普段よりも多く摂りすぎました・・・。
食事のあとは、
これも東海トレセンでは恒例のレクチャータイム。
今回は管理栄養士さんから「サッカーが上手くなるための食事」をレクチャーしてもらいました。
今までも何回か食事の話はありましたが、
今までとは少し違った視点からの話で選手も身近に感じたことだと思います。
あとはこれを実践してくれれば申し分ないのですが・・・。
2日目です。
昨夜のレクチャーを聴き、選手の意識は変わったのか？
量は別として彩りは良くなっていました。
でも、海藻とヨーグルトもっと食べて欲しかったなぁ・・・。
午前のトレーニングは昨日に引き続き「攻撃」です。
昨夜に降った雨のせいでスリッピーなピッチコンディション。
芝という事もあり、ボールが良く走り楽しそうにパス交換をしていました。
しかしトレーナーとしては、滑って捻挫をしないか心配でした。
午後は4チームに分かれてゲーム形式のトレーニング。
今回のトレーニングテーマの「攻撃」を実践で発揮できるか！？
私はただただケガ人が出ないことを祈るのみ。
大きなケガ人も出ることが無く、無事に終了しました。
トレセンスタッフとも話をしていたのですが、
少し前までは静岡が抜けている感じがありましたが、
毎年、4県の力差が無くなってきている感じがします。
しかし全体的に感じたのが、パスの正確性と強さ。
トレーニングテーマをこなすにしても、
一番の基礎となるこの部分が出来ていないと、質の高いトレーニングになりません。
10月末に今年度最後の3回目が開催されます。
各県、選手は自チームに戻り日々のトレーニングで、
今回指摘されたところ、学んだところ。
それぞれ復習、習得して戻ってきてほしいです。
