なでしこのフィジカルコーチが教える「なでしこジャパンの強さの秘密」とは？
高浜市の接骨院 院長、日体協公認ATのサッカートレーナー、石川です。
なでしこジャパンと言えば、近年の大活躍には目を見張るものがありますよね
・2011年 ワールドカップドイツ大会 優勝
・2011年 FIFA女子年間最優秀監督賞（佐々木監督）、最優秀選手賞（澤選手）受賞
・2012年 ロンドンオリンピック 銀メダル
最たる主なものだけでもこれほど輝かしい成績を残していることは、記憶に新しいでしょう
by mole555
そんな「なでしこジャパン」の活躍をサポートしている方の一人が、フィジカルコーチを務められている、早稲田の広瀬統一准教授です。
日本人は白人や黒人に比べて体格に劣っているため、パワープレーで戦っても勝ち目はありません。また、南米人や黒人のような独特のリズムによるドリブル力も持ち合わせていません。ではどうやってその不利な状況を覆してきたのでしょうか？
なでしこジャパンの強さの秘密、５つの要因とは？
一言で表すと「速いパスサッカー」です。ですが、その言葉の裏には様々な要素が隠れています。今回はその一部をご紹介します。
1. 正確な技術
なでしこの特徴的なプレーの一つがワンタッチプレーです。当然ですが、ダイレクトでパスをつなぐ為には正確なキックが必要不可欠です。特に女子は筋力が弱い分、しっかりと足の芯でボールを捉えなければ、ロングキックや速いシュートも難しくなります。
2. 予測力と予備動作
同様に、なでしこのパスワークは短い距離でスピーディーにテンポ良く行なわれます。長い浮き球だと体格で負ける海外の選手に奪われやすいからです。その分、選手はお互いに次のプレーのイメージを共有し、事前に相手選手との駆け引きで抜け出す必要があります。
3. ぶれない安定力
パスサッカーと言えども、球際ではフィジカルコンタクトが避けられません。そんな場合でも、重心を支える腰回りや体幹の筋力を鍛え、腰を落として背筋を伸ばした安定姿勢を取れれば、大きな選手にも負けません。
そして、あと２つ。続きは次回。
