高浜の接骨院でスポーツ障害や交通事故治療が得意な治療院と好評

スポーツ選手は食事も大事

今日は午後からSAVASの管理栄養士の方にセミナーを開催していただきました。
お題はサッカー選手のための食事と栄養です。
日頃から激しいトレーニングをしている選手は、
しっかりとした食事で栄養補給をしないと回復せず、パフォーマンスの低下につながります。
トレーニングをした後はしっかりと食事をし、栄養補給をしないといけないということを再確認しました。
このセミナーを聞いた選手も今晩から実践し、明日の試合に向けて準備してもらいたいです。